為你做Apple Watch Series 6的功課，是我的榮幸。Apple Watch 6官方主打功能為血氧測量、心電圖與跌倒偵測。同時Apple Watch也強調運動紀錄，手錶會在使用者運動時同步紀錄生理狀態，有助於使用者進行體能訓練。

重點功能：血氧、心電圖、跌到偵測

Apple Watch 6血氧感測區由4個LED叢集和4個光電二極體組成，測量時發射光線照射手腕血管，依照反射回來的光量運算血氧量。血液顏色為亮紅色代表血氧濃度較飽和、暗紅色血液則代表血氧濃度較低。

測量方法是將手錶戴緊，並將手平放於桌面上，開啟血氧偵測，Apple Watch 6會利用15秒計算血氧濃度。根據Apple官網，大多數人的血氧濃度會落在95%-100%，但也有些人血氧濃度較低，但大體上都應該超過90%。

我第一次測試是94%的血氧濃度，覺得自己可直接去醫院（愛開玩笑），反覆測試發現，測量時錶帶要戴緊、錶面要平、手最好可以平放於桌面不要移動，較能避免數值不準或測量不到。

Apple Watch 心電圖App是獲得台灣衛福部批准的醫療器材，30秒偵測後，將心率分為竇性心率、心房顫動（AFib）、心率過高或過低。使用者可以將記錄數據提供給醫生參考。

一般人如我應該會是竇性心律，表示心臟跳動頻率一致，每分鐘跳50-100下。心房顫動表示心臟跳動頻率不規則，請諮詢醫師。

跌倒偵測

Apple Watch 4以後的機型均擁有跌倒偵測功能，以加速感測器和陀螺儀偵測使用者是否嚴重跌倒並發出sos訊息。Apple Watch偵測到嚴重跌倒時，會等待使用者回應提示，例如按下「我沒事」或「撥打緊急服務」，使用者超過1分鐘沒有動作，Apple Watch會自動撥打緊急服務電話給119並傳訊給緊急聯絡人。

生理狀態與運動紀錄

活動紀錄用於記錄「活動」、「運動」與「站立」，此三項指標在Apple Watch各自顯示為一個圓圈，擁有不同顏色。隨著使用者的活動、運動與站立達標，圈圈會漸趨完整。

活動：目前已燃燒的卡路里。

運動：目前為止做了幾分鐘的運動。預設是每日要做30分鐘運動。

站立：期間起立走動至少超過1分鐘的小時數。預設是在12小時內，每個小時都至少有1分鐘以上的走動時間。

1. 活動、運動與站立的目標，均可依個人需求編輯更改。
2. 我們可以在Apple Watch上檢查當日進度，也可以在iphone的健身App上查看完整的歷史紀錄。
3. 針對每日活動紀錄目標，可以在iphone上設定提醒事項。

我滿喜歡這個功能的，戴上Apple Watch之後，目標就是希望每天都能夠把三個圓圈圈滿，很像是在集好寶寶貼紙，偏執的想集滿！！

Apple Watch的體能訓練app當中，包含各種運動的追蹤紀錄，跑步、自行車、高強度間歇運動到游泳，均可為使用者顯示指標。

在運動開始前，可以點選右上角的點點設定運動目標，或無需設定，採用開放目標也可以。進行運動時，Apple Watch會在一定距離輕點你一下，讓你看到自己的運動總和；也可以將螢幕向右滑，選擇鎖定，讓Apple Watch不要在運動期間推播。

在游泳方面，Apple Watch 6具備防水50公尺的等級，官網建議可用於游泳池或海中的淺水區，但不適用於潛水、深水。

Apple Watch的睡眠功能開啟後，目標是設定就寢時間與起床時間，並記錄每晚的睡眠總時數。單就Apple Watch的睡眠功能而言，不會顯示睡眠深度，例如深層睡眠、快速眼動期等，目前此類睡眠品質只能透過第三方app紀錄。

Apple Watch心率app開啟之後，即會偵測每分鐘心率並作紀錄，同時心率app也可以設定在心率過高或過低時，發出通知。

呼吸功能，希望使用者每天能夠隨時給自己一段好好呼吸的正念時光。舒適的坐著，給自己全然淨空的1~5分鐘，跟著螢幕舒張與收縮的花朵呼吸。時間不用多，只要1~5分鐘的呼吸時間，就能夠淨空腦袋，重新校正身心靈。

另外，Apple Watch 6有洗手計時、經期紀錄與噪音等小貼心功能。洗手功能偵測手部動作與水聲，在使用者洗手時提醒使用者清潔時間要達20秒。實際使用會發現20秒非常的長XD然而疫情當前，還是鼓勵沒事多洗手。

輔助功能：音樂、iphone 整合、對講機 

音樂

帶著Apple Watch運動時，如果想聽音樂，用iphone打開Apple Watch App，找到音樂App，即可將音樂轉傳到Apple Watch配對藍牙耳機離線收聽。

在常用的串流平台部分，Apple Music、kkbox、Spotify付費會員均可下載離線音樂至Apple Watch，在各平台的下載按鍵中，可一鍵download to Apple Watch。

iphone整合

Apple Watch是與iphone緊密相連的手錶，許多Watch功能的開啟與編輯，均須在iphone上設定完成，Watch才會開始偵測。開啟wifi與藍芽，可以讓iphone 與Apple Watch相連，並完成資料整合。

可以選擇需要接收資訊的app安裝至Apple Watch，例如Line。安裝後，即可在Apple Watch上同步接收推播與通知。當iphone與Apple Watch放在附近時，來電顯示也會同時顯示在Apple Watch上提醒，可選擇用iphone接電話，或直接以Apple Watch配對的藍牙耳機接聽。

對講機

Apple Watch提供對講機功能，在手錶連上網路的狀況之下，可以向其他facetime通訊錄中Apple Watch使用者發送對講機好友邀請，成功加為好友後，只要雙方開啟對講機狀態，按住對講機按鈕即可透過網路發話、溝通。

是個滿有趣的功能，很像是實現了小時候對於科技手錶的幻想，隨時可以按下按鍵找到朋友！

硬體功能

Apple Watch採用全天候Retina顯示螢幕，確保使用者在各種天候、各種角度均可以清楚看到錶面的時間。實測結果，螢幕顯示確實非常清楚，跟Garmin forerunner 245的表面相比，畫面明顯銳利很多。

在材質選擇上，Apple Watch 6有分為鋁殼版、鈦金版或不鏽鋼版，重量與硬度均不同。鋁殼較輕但比較不耐刮，不鏽鋼最重但堅硬耐磨，鈦金屬則介於兩者之間。

在網路配備上，Apple Watch 6有GPS版與無線網路版，無線網路版能夠配上sim卡，因此即使iphone不在手錶旁邊，也可以獨立撥打網路電話、回覆訊息。

作為一支always on的智能手錶，Apple Watch充電是很多人所關心的。Apple Watch 6平均1.5天要充一次電，充電時間不用太久，約莫1.5小時可充飽電。

我的初衷是測量血氧、心率，並且能夠簡單記錄我的運動狀態，包含慢跑、瑜珈、游泳等，因此Apple Watch 6具備的功能對我來說已非常足夠，下一篇Garmin forerunner 245，我會再幫忙看看針對跑者的部份，Garmin是否有些功能是Apple缺乏的，好好做個比較。