關在家一直不起來運動也不是個辦法，於是我砥礪自己，每天都要安排運動行程。最近居家運動全力開發中，我會用switch跳Just Dance，或者跟著Youtube上瑜珈課，又或者我會來回在客廳跟房間之間走30分鐘。

在家走30分鐘乍聽很瘋，但實際走了一次之後，我發現其實不瘋欸～不開冷氣來回走真的會微微冒汗，可以單純慢慢走路，感受每步踩下的扎實；也可以邊走邊聽podcast，30分鐘一下子就達標了，我要在此將乍聽很瘋的居家走路運動推薦給大家。

噢，在家走路我喜歡脫掉室內拖，光著腳ㄚ子走，昨天因此腳步聲太小嚇到專心打電動的飛飛，他説「噢靠嚇我一大跳，我以為有狗狗走進來家裡。」