結婚前我以為自己是睡覺禮儀很好的人，應該就是安穩平順不打呼的睡到隔天吧，可能連頭髮都沒亂呢～結婚後在飛飛的大。抱。怨。之下，我這才發現，原來我睡覺挺討人厭的哈哈哈哈。

捲被子公主

飛飛最愛抱怨我捲被子，不論夏天冬天，我每晚固定用被子把自己捲起來，像捲壽司一樣，厲害的是，我會在捲完之後帶著被子滾離飛飛壓線睡在角落，導致飛飛半夜常常因為拉不到被子而驚醒（可憐～）。

每次被抱怨捲被子，我就在想我一定是個缺乏安全感的孩子，看起來很需要被溫柔包覆呢，然後開始同情起自己，完全沒有要解決飛飛晚上沒被子蓋的問題。

大腦已睡去還要裝清醒

身為新時代的夫妻，睡前聊天、交換心情是必要的，只是有時候真的豪想睡，會不小心在聊天過程就睡去，回應只剩下「嗯嗯」，大腦早跑去偷睡覺。不知道為何，我很常偷睡覺被抓到，當下的直覺反應會跟上課偷睡覺一樣，問你「有沒有偷睡覺？」，都會裝清醒並且矢口否認說「沒有。」

有一次我偷睡覺，睡到講夢話，飛飛以為我還在聊天，還認真問我剛剛説什麼，我都已經睡到做夢了還是硬要裝清醒回答，給出了超荒謬的回答，我說：「欸剛剛烤魚的溫度還好嗎？」（夢到正在烤魚，整個接錯頻道）

做夢大吼大叫

經過實驗證實，我們發現講夢話絕對跟日常壓力正相關，白天壓力大的時候，晚上做夢比較容易大吼大叫。有一陣子，我很常做夢大吼大叫，飛飛覺得很傻眼，他每天早上都跟我說我又大講夢話了。

奇怪～為何以前在家跟妹妹一起睡，妹妹從來沒有抱怨過我會講夢話咧。如此一回想，我恍然大悟，以前在家睡覺的時候，妹妹也是每晚大吼大叫，我都是被嚇到跳起來的那一個。原來一山還有一山高，可能我以前也夢話連篇，只是旁邊的高手實力過強，被碾壓過去了。

註釋：睡覺禮儀絕對與遺傳相關，我跟妹妹都一樣會大吼大叫、一樣會用力捲被子。

半夜磨牙

我個人是沒有磨牙的問題，有磨牙行為的人是飛飛。我很常因為聽到他磨牙而醒來，聽說磨牙也是心理壓力大的一種表現，所以我剛開始都會溫柔的拍拍他、順順他緊張的肌肉之類的；後來發現這些行為好像太溫柔了，他根本不會停止磨牙，我就放棄了，下次再聽到他磨牙，我應該會直接用力搖醒他。

睡覺是門學問

根據我自己的觀察，睡覺的狀態完全會反應一個人的身心狀態，通常我工作壓力大的時候，睡眠品質明顯差很多。我是個沒有失眠問題的秒睡人，但壓力大的時候會多夢，有些朋友很愛做夢飄飄然的感覺，偏偏我很不愛，我覺得多夢醒來之後等於沒睡，總覺得腦袋很忙很累。

有一陣子，我每天夢到GA報表（不誇張，就是每天），很不喜歡那種感覺，但又不知道可以如何改善，那陣子每次看中醫，我都會敘說自己多夢，希望能夠有調理多夢的藥方（？）

我想在醫學的邏輯裡，這就是心理壓力大的表徵，沒什麼藥方可解的，最重要的還是自己的修復力，找回身體與心理的平衡，不讓夢魔竄進心裡。與大家共勉之。